Jornal de filip550, 06 fev 24

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2024
99,4 kg Perdidos até agora: 5,5 kg.    Ainda faltam: 27,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

729 kcal Gord: 14,85g | Prot: 46,66g | Carbs: 101,78g.   Café da Manhã: Zespri Kiwi Gold, Delhaize Appelsien, Geroosterd Volkoren Brood. Almoço: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Fijngesneden Andijvie, Delhaize Kalkoenfilet. Jantar: Soep, Geroosterd Volkoren Brood, Philadelphia Knoflook en Kruiden. Lanches/Outros: Tönissteiner Orange Fit. mais...
2052 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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