Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2024
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65,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 19,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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776 kcal
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Gord: 39,27g | Prot: 49,97g | Carbs: 54,42g.
Café da Manhã: Äpfel (ohne Schale), Ja! Walnusskerne, Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter. Almoço: Milbona High Protein Pudding Schoko. Jantar: Spitzpaprika, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Rote Zwiebeln. mais...
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1047 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 40 minutos, Google Fit - 14 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eswau
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