Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2015
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1575 kcal
|
Gord: 54,91g | Prot: 94,55g | Carbs: 182,79g.
Café da Manhã: Курага, Good Food Чернослив, Био Баланс Био Кефирный 0%, Домик в Деревне Молоко 100% Натуральное Деревенское Легкое 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Компас Здоровья Льняное Масло. Almoço: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Global Village Маслины без Косточки, Bio Баланс Кефирный 0%, Редис, Ярмарка Булгур, Global Village Томатная Паста, Лук, Чеснок, Морковь, Капуста, Белое Мясо Индейки. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Hochland Фетакса, Горчица Французская, Кефирный 0%, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Укроп, Помидоры, Соевый Соус. Lanches/Outros: Good Food Фундук Сушеный, Каждый День Грецкий Орех, Дары Природы Миндаль Натуральный, Молоко (Полностью Обезжиренное), Bio Баланс Кефирный 0%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Syntrax Протеин Matrix 5.0, Творог (Полностью Обезжиренный), Красное Яблоко, Топленое Молоко, Черная Смородина. mais...
|
|
1571 kcal
|
Exercício:
зенит - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|