Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2024
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70,6 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1120 kcal
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Gord: 19,21g | Prot: 55,47g | Carbs: 132,02g.
Café da Manhã: Aveia em Flocos, Ovo Mal Cozido, 3 Corações Café Extra Forte, Melancia. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Jantar: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Alfa Macarrão para Somen. Lanches/Outros: Vinho Rosé, Vinho Rosé, Elma Chips Stiksy, Jasmine Sou Sweet. mais...
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1837 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ilse Bacellar
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