Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2024
|
100 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1706 kcal
|
Gord: 86,17g | Prot: 124,98g | Carbs: 108,09g.
Café da Manhã: Ого Хлебцы Кукурузные, Московский Рыбокомбинат Икра Трески, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Икра Лососевая Икра, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Макфа Спагетти Отварные, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины . Almoço: Green Market Мексиканская Смесь, Семилукская Трапеза Баклажаны по-Гречески, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Сахар, Окское Яичный Белок. Jantar: Лента Тилапия Филе. Lanches/Outros: Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|