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К - качели🥴
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70,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1175 kcal
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Gord: 33,15g | Prot: 86,61g | Carbs: 139,85g.
Café da Manhã: Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Суп с Лососем, Русский Хлеб Хлеб Черный, Fish House Имитированная Икра Черная, Каждый День Творожный Сыр. Jantar: Мистраль Гречка Отварная без Масла, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Lanches/Outros: Магнит Хурма, Ehrmann Пудинг. mais...
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2762 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oksana_jenuary
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