Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2011
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59,9 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1029 kcal
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Gord: 58,07g | Prot: 39,29g | Carbs: 99,24g.
Café da Manhã: Egg White, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Strawberries, Light Agave Nectar, Cream Substitute (Liquid), Almond Breeze Unsweetened Original. Almoço: Cashew Halves & Pieces, Fat Free Sugar Free Vanilla Pudding, Cool Whip Sugar Free. Jantar: Fried Breaded or Floured Pork Chop, Brussels Sprouts, Cooked Dry Cowpeas, Summer Squash (Crookneck and Straightneck), Tomatoes. Lanches/Outros: Cashew Halves & Pieces, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime, Cool Whip Sugar Free. mais...
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1716 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 25 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de vickip
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