Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2024
|
93 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1423 kcal
|
Gord: 54,03g | Prot: 46,11g | Carbs: 186,59g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Salz, Rote Tomaten, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. Almoço: Aldi Tzatziki, Pellkartoffeln, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Jantar: Wonnemeyer Alaska Seelachs Brotaufstrich , Rote Tomaten, Heinz Curry Mango Sauce, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Curry, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern. Lanches/Outros: SodaStream Waldmeister, Goldland Waldhonig, Eiklar, MAOAM Stripes, Walnüsse. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de silbermau
|