Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2024
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99,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2387 kcal
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Gord: 113,22g | Prot: 161,05g | Carbs: 180,82g.
Café da Manhã: Яичница, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. Almoço: Лимонад, Простоквашино Сметана 10%, Варенье, Творог 9%, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Куриное Филе на Гриле. Jantar: Моя Цена Кешью Жареный, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Lanches/Outros: Куриное Филе на Гриле, Магнит Фундук, Апельсин. mais...
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2952 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Aleksei_Che
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