Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2024
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1871 kcal
|
Gord: 91,79g | Prot: 124,05g | Carbs: 143,92g.
Café da Manhã: 아몬드, 코스트코 호두, 땅콩, 커클랜드 야채믹스, 계란토스트. Almoço: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 땅콩, 아몬드, 커클랜드 야채믹스, 톳나물, 무나물, 미나리무침, 수육. Jantar: 서울우유 저지방우유, 아몬드, 땅콩, 톳나물, 두부, 수육, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 커클랜드 야채믹스. Lanches/Outros: 코스트코 호두. mais...
|
Perdendo 10,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xonenox
|