Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2015
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74,7 kg
Perdidos até agora: 34,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1516 kcal
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Gord: 40,36g | Prot: 172,03g | Carbs: 116,23g.
Café da Manhã: Milram Kräuterquark, Berschneider Delikatess Lachsschinken, Rote Paprika, Herta Würziger Röstschinken, Kamps Mehrkornbrötchen. Almoço: DM Sportness 50% Eiweiss Riegel Vanille, Ardo Rahmspinat, Kaufland Hähnchenbrustfilet. mais...
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2205 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Musculação (Moderado) - 59 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de frontalbruder
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