Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2024
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69 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Gord: 56,02g | Prot: 131,55g | Carbs: 106,25g.
Café da Manhã: Parmalat Молоко 3,5%. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Barilla Цельнозерновые Макароны. Jantar: Селедка, Персики (Консервированные с Очень Легким Сиропом), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Now Sports Whey Protein Isolate, Пятерочка Яблоко Сезонное , От Мартина Семечки Полосатые. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de onha1
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