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16,9%F/60,6%W/40,6%M
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80,1 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1866 kcal
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Gord: 68,44g | Prot: 156,98g | Carbs: 163,92g.
Almoço: Erdbeeren, Supplement Union Royal Flavour, Alpro Soya Sojajoghurt, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Ei, Rhabarber, Milbona Magerquark. Jantar: Villa Gusto Pastasauce Napoli, Aldi Caverna Leicht, Linessa Mozzarella Light, Delikatess Kochhinterschinken, Zucchini. Lanches/Outros: Schwarzwälder Kirschtorte. mais...
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2291 kcal
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Exercício:
Liegergometer - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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