Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2015
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61,9 kg
Perdidos até agora: 65,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1708 kcal
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Gord: 61,72g | Prot: 64,94g | Carbs: 215,06g.
Café da Manhã: Optimel Citroenkwark, Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten, Zonnatura Teff. Almoço: Unox Courgettesoep met Geitenkaas, AH Soepstengel met Sesam, Modifast Protiplus Reep. Jantar: C1000 Filet Americain Carpaccio, AH Zuivelspread Naturel Light, LU Cracotte Vital, AH Basic Canned Ham, AH Witte Bol. Lanches/Outros: Lay's Oven Chips Cheese Onion, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, OLA Raket, Cashewnoten. mais...
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2402 kcal
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Exercício:
de Pé - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Assistir TV - 4 horas, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 9 horas, Descansar - 3 horas e 15 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Fazer Compras - 1 hora. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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