Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2024
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85 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2251 kcal
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Gord: 77,88g | Prot: 97,98g | Carbs: 281,38g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Erdbeermarmelade, Golden Toast Dinkel Toast, Kaffee mit Milch, Grünländer Chili & Paprika, Frischkäse, Salami. Almoço: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alnatura Hafer Crunchy, Kaufland Granatapfelkerne. Jantar: Speckwürfel, Couscous. Lanches/Outros: Schwarze Oliven, Grüne Oliven. mais...
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2535 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 42 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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