Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2024
|
92,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1666 kcal
|
Gord: 57,16g | Prot: 69,96g | Carbs: 225,79g.
Café da Manhã: Kirschmarmelade, Zirkulin Flohsamenschalen, Süßkirschen, ESN Inulin, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Magerquark, Alnatura Leinöl Nativ. Almoço: Olivenöl, Möhren, Steckrübe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milfina Butter, Lauch, Petersilie, Sellerie. Jantar: Butter, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Curry, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Heinz Curry Mango Sauce, Gut Drei Eichen Schwarzwälder Schinken. Lanches/Outros: Aldi Tzatziki, Walnüsse, Petersilie, Milfina Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Steckrübe, Lauch, Sellerie, Olivenöl, Möhren, Gut Drei Eichen Schwarzwälder Schinken, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de silbermau
|