Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2024
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1738 kcal
|
Gord: 64,17g | Prot: 78,06g | Carbs: 219,02g.
Café da Manhã: Gevrek, Yumurta, Kırmızı Domates, Zeytin, Zeytinyağı, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Bozbeyi Ezine Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Klasik İnek Peyniri, Mis Yağsız Süt. Almoço: Ülker Altınbaşak Grissini Kepekli, Gevrek, Kiraz Domates, Soğan veya Taze Soğan, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Jantar: Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Karnabahar, Brokoli, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Lanches/Outros: Mis Yağsız Süt, Gevrek, Eti Maximus, Ev Yapımı Yoğurt, Burch Karabuğday Patlağı, Gevrek, Çerezya Medine Hurması, Beyaz Leblebi, Kellogg's Special K Klasik, Yeşil Elma, Mis Yağsız Süt, Çerezya Medine Hurması, Kellogg's Special K Klasik. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ketodadi
|