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21,9% de masse graisseuse (+0,3% depuis hier),
53,8% d’eau (-0,4%),
42,0% de muscles (-0,1%).
IMC de 20,9 (22 < x < 27). -0,1.
IMG de 20,28 (15 < x < 20). =
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59,8 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Gord: 65,85g | Prot: 54,61g | Carbs: 166,06g.
Desjejum: Montclar Eau Minérale Naturelle des Alpes, Source des Pins Eau Minérale Naturelle. Café da Manhã: Auchan Jus Multifruits, Paul Pain Au Chocolat, Croissants au Beurre. Almoço: Clémentines, Royco Soupe à la Vietnamienne. Jantar: Maître Coq Cuisse de Poulet, Paysan Breton Crêpe L’Authentique, Royco Soupe à la Vietnamienne. mais...
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1818 kcal
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Exercício:
Deuxième A/R du 04/02/2024 vers CC Italie 2 - 23 minutos, A/R du 04/02/2024 vers CC Italie 2 - 24 minutos, Marche du 04/02/2024 vers boulangerie La Rose A/R - 6 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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