Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2024
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1332 kcal
|
Gord: 53,89g | Prot: 110,14g | Carbs: 94,50g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 2,5%, FitnesShock Брауни Протеиновый, Курага, ВкусВилл Творог 5%. Almoço: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, ВкусВилл Продукт из Мяса Птицы Копчено-Вареный Рулет из Индейки, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Белая Дача Свежая Капуста, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Активиа Актибио с Пробиотиками. Lanches/Outros: Мандарины, Chikalab Cookie Dessert Soufflé. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mercy82
|