Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2024
|
100,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1757 kcal
|
Gord: 97,98g | Prot: 105,87g | Carbs: 109,39g.
Café da Manhã: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Бухта Изобилия Филе Минтая , Green Market Мексиканская Смесь, Россиянка Сосиски с Копчением XXL. Almoço: Barilla Спагетти #5, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины . Jantar: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Олейна Подсолнечное Масло, Окское Яичный Белок, Пятерочка Сахар. Lanches/Outros: Салат Оливье, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|