Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2024
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1425 kcal
|
Gord: 67,15g | Prot: 57,36g | Carbs: 141,56g.
Café da Manhã: Помидоры, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Сыробогатов Творожный Сыр , Огурец (с Кожурой). Almoço: Вареное Яйцо, Мэри Лаваш Армянский, Капуста Тушеная. Jantar: Степанов Холодец Домашний , Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Пекинская Капуста, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Магнит Банан, Protein Rex Brownie Chocolate Cherry. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Areshka74
|