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21,6% de masse graisseuse (-1,8%),
54,2% d’eau (+1,3%),
42,1% de muscles (+0,5%).
IMC de 21,0 (22 < x < 27). +0,3.
IMG de 20,28 (15 < x < 20). +0,42.
J’ai moins de graisse, plus d’eau et un peu plus de muscles.
Est-ce pour autant une bonne nouvelle ?
Car l’IMG est repassé au-dessus de 20…
Bonne journée !
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59,9 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1657 kcal
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Gord: 58,37g | Prot: 65,07g | Carbs: 225,63g.
Desjejum: Source des Pins Eau Minérale Naturelle. Café da Manhã: Plaisirs & Gourmandises Pain Cérébrun, Auchan Jus Multifruits. Chá da Manhã: Eau, Citron, Crêpe Ordinaire, Miel. Almoço: Monoprix Génoises Pur Beurre Fourrage Cerise, Paysan Breton Crêpe L’Authentique. Jantar: Clémentines, Maître Coq Cuisse de Poulet, Royco Bouillon à la Chinoise. mais...
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2154 kcal
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Exercício:
Marche du 03/02/2024 vers Monop’ A/R - 3 minutos, Marche du 03/02/2024 vers Denfert-Rochereau (Retour via Glacière) - 26 minutos, Marche du 03/02/2024 A/R vers Monop’ - 4 minutos, Boucle intermédiaire 2 dans Paris 13 (03/02/2024) - 1 hora e 14 minutos, Descansar - 9 horas e 48 minutos, Dormir - 12 horas e 25 minutos. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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