Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2024
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47,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1327 kcal
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Gord: 60,37g | Prot: 118,96g | Carbs: 80,86g.
Café da Manhã: Edeka Bio Sojadrink Natur. Almoço: Fischer Stolz Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Aldi Feldsalat, Azura Miniromatomaten, Rote Paprika, Salatgurke. Jantar: Vemondo Vegane Wurst Paprika, Hofburger Harzer Minis, Rote Paprika, Eisbergsalat. mais...
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1438 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Fazer Compras - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 20 minutos. mais...
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peso estável
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