Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2024
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62,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1064 kcal
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Gord: 46,98g | Prot: 59,07g | Carbs: 116,10g.
Café da Manhã: 小松菜, 卵, わかめ, ハナマルキ わかめ味噌汁, トップバリュー プレーンヨーグルト, 乾燥ゴマ, ミツカン リンゴ酢, きな粉, ポッカサッポロ おうちスープ ポタージュ, 業務スーパー オートミール. Almoço: ミニトマト, 村上農園 ブロッコリースーパースプラウト, 豚肉炒め, 相模屋 やわらか厚揚げ, ごぼう, ポテトサラダのおかず, 薄切りハム, きゅうり. Jantar: きな粉, 乾燥ゴマ, トップバリュー プレーンヨーグルト, 味の素 ぎょうざ, ミツカン リンゴ酢, イオン株式会社 たれ、からしを省いた小粒納豆, わかめ, 明星食品 おいしさプラス ロカボNOODLES ピリ辛酸辣湯. Lanches/Outros: ジャパンフリトレー マイク・ポップコーン. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de あかりんこ
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