Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2024
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101,8 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Gord: 42,18g | Prot: 131,73g | Carbs: 61,78g.
Café da Manhã: Окей Груша Конференс, Дядя Ваня Фасоль по Тоскански, Сэн Сой Заправка Ореховая для Салатов, Куриное Филе, Гурмикс Салатная Заправка Кунжутная , Магнит Помидоры Черри, Руккола. Almoço: Чим Чим Кокосовое Молоко, One Two Green Арахисовая паста апельсин корица имбирь, Sporty Whey, Творог (Полностью Обезжиренный). Jantar: Ponte Antico Pinot Grigio . mais...
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2765 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de f.r.a.u.s.i
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