Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2024
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105,1 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 28,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Gord: 54,64g | Prot: 49,61g | Carbs: 112,78g.
Almoço: Ovo Frito, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: McDonald's Big Mac. Lanches/Outros: Nestlé Crunch (25g), Molico Iogurte Triplo Zero Morango. mais...
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3333 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Esteira - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emtransformação
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