Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2024
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1245 kcal
|
Gord: 33,12g | Prot: 69,77g | Carbs: 162,12g.
Café da Manhã: Nescau Achocolatado, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Growth Supplements Whey Concentrado. Almoço: Ovo, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Hortifruti Melão Pele de Sapo, Banana Prata, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral. Lanches/Outros: Pastel de Queijo, Ovo, Yoki Polvilho Azedo. mais...
|
Ganhando 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @monesarada
|