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Sì continua alla grande! !!!!
Andiamo avanti, pochi Kg al traguardo.
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91,1 kg
Perdidos até agora: 36,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2322 kcal
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Gord: 53,63g | Prot: 79,33g | Carbs: 367,41g.
Café da Manhã: Limone, Caffè (Espresso), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Marmellata di Ciliegie. Almoço: Carote, Finocchio Crudo, Vino Rosso da Tavola, Caffè (Espresso), Carosello, Risotto ai Frutti di Mare. Jantar: Kraft Mayonnaise, Capperi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Cono Gelato, Carote, Carosello, Tonno in Olio (in Scatola). Lanches/Outros: Pere, Fragole, Mela, Banana. mais...
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3262 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 59 minutos, Descansar - 12 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Dirigir - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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