Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2015
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85,3 kg
Perdidos até agora: 29,7 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2505 kcal
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Gord: 61,19g | Prot: 178,34g | Carbs: 316,50g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Banana, Esselunga Mandorle Sgusciate. Almoço: Gelato alla Frutta, Ananas, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Gamberi, Pesce Spada, Insalata di Mare, Pesce al Forno o alla Griglia. Jantar: Pizzetta, Pane Integrale, Sanbitter Sanbitter. Lanches/Outros: Mandorle, Danone Danio, Banana. mais...
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3027 kcal
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Exercício:
Sauna - 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Banho - 16 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas e 4 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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