23,4% de masse graisseuse (+3,2%), 52,9% d’eau (-2,4%), 41,6% de muscles (-1,1%).
Est-ce vraiment une bonne nouvelle ?
IMC de 20,7 (22 < x < 27). -0,2 IMG de 19,86 (15 < x < 20). -0,42. Ah, enfin !
Ça, c’est une bonne nouvelle, l’IMG !!!
Bonne journée !
|
59 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1472 kcal
|
Gord: 30,07g | Prot: 61,77g | Carbs: 204,64g.
Desjejum: Montclar Eau Minérale Naturelle des Alpes, Cristaline Eau de Source. Café da Manhã: Paysan Breton Crêpe L’Authentique, Auchan Jus Multifruits, Plaisirs & Gourmandises Pain Cérébrun. Chá da Manhã: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Café. Almoço: Auchan Jus Multifruits, Danone Velouté Fruix Abricot, Monoprix Jambon Cuit Supérieur . Chá da Tarde: Mort Subite Kriek Lambic, Delpierre Crevettes Décortiquées. Jantar: Monoprix Génoises Pur Beurre Fourrage Cerise, Royco Bouillon à la Chinoise. mais...
|
|
1690 kcal
|
Exercício:
Marche du 02/02/2024 A/R vers Monop’ - 3 minutos, Petite boucle dans Paris 13 (à l’envers) - 02/02/2024 - 34 minutos, A/R du 02/02/2024 vers Monop’ - 4 minutos, Descansar - 14 horas e 4 minutos, Dormir - 9 horas e 15 minutos. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|