Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2024
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62,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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911 kcal
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Gord: 41,89g | Prot: 45,59g | Carbs: 94,04g.
Café da Manhã: ナチュラルローソン チアシード入り 野菜と果実のスムージー, マルカワ食品 絹ごし豆腐, 神戸物産 乾燥わかめ, ハナマルキ わかめ味噌汁, Quaker オートミール. Almoço: KOUBO 低糖質パン・オ・ショコラ, 鶏胸肉(皮なし), 大根の煮物, 厚揚げ, ソーセージ, 卵, ほうれん草のソテー, 伊藤ハム 大豆ミートのからあげ, トップバリュ 冷凍むき枝豆. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de あかりんこ
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