Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2024
|
93 kg
Perdidos até agora: 23 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1898 kcal
|
Gord: 105,71g | Prot: 102,33g | Carbs: 137,70g.
Café da Manhã: Кофе (Растворимый), Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Pretto Творожный Сыр с Огурцом , Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Яйцо Куриное, Хлебник Гречка по-Купечески с Курицей . Almoço: Слово Мясника Вырезка Свиная, Бабаевский Конфеты Ассорти, Альпенгурт Сливки 10%, Кофе (Растворимый), Голубика, Слобода Кетчуп Томатный, Макароны по Флотски. Jantar: Мандарины, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе (Растворимый), Три Короны Пармезан Янг, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Fish House Сёмга Холодного Копчения . Lanches/Outros: Своя Компания Чесночный Хлеб, Яичный Желток, Снежана Колбаса Докторская, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Савушкин Хуторок Творог 9%, Альпенгурт Сливки 10%, Кофе (Растворимый). mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Klarissa_mar
|