Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2024
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50,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1078 kcal
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Gord: 10,97g | Prot: 143,28g | Carbs: 93,75g.
Café da Manhã: Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Банан, Отруби Пшеничные с Семенами Льна. Almoço: Лента Огурцы Соленые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе Куриное Гриль, Бондюэль Горошек. Jantar: Филе Куриное Гриль, Кабачки Гриль без Масла, Бондюэль Горошек. Lanches/Outros: Голден Яблоко, Творог Обезжиренный 0%, Отруби Пшеничные с Семенами Льна, ВкусВилл Банан, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. mais...
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1597 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alina_Aleksan
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