Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2024
|
88 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1850 kcal
|
Gord: 98,52g | Prot: 121,14g | Carbs: 127,41g.
Café da Manhã: Миндаль, Сахар, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья, Творог 4%, Сливочное Масло, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яйцо Куриное, Hochland Плавленный Сыр, Брынза, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья, Творог 4%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шпинат, Кинза, Простой Йогурт. Almoço: Бургер Кинг Воппер с Сыром. Jantar: Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, SPAR Курица Копченая, Помидоры. Lanches/Outros: Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан, Dymatize Протеин , Пятерочка Яблоко Сезонное , Nestle Кит Кат (46г), Тмин. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Толстая_Пуся
|