Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2024
|
90 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
766 kcal
|
Gord: 28,76g | Prot: 57,26g | Carbs: 74,52g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, SPAR Хлеб Здоровое Зерно, Самокат Форель, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Зеленый Листовой Салат. Almoço: Цветная Капуста на Пару, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Булгур (Вареный), Дэмка Сосиска Нежная, Огурец (с Кожурой). Jantar: Булгур (Вареный), SPAR Креветки Очищенные Коктейльные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Салат Руккола Радичио, SPAR Соус Медово-Горчичный. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lukinaeu
|