Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2024
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1645 kcal
|
Gord: 72,78g | Prot: 79,10g | Carbs: 165,51g.
Café da Manhã: Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Цех 85 Эклер Сливочный, Самокат Соус Томатный с Базиликом, Куриные Бедрышки, Брокколи на Пару, Barilla Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Jantar: Пармезан Сыр, Ашан Шампиньоны, Жареное Яйцо без Жира, Салат Ромэн или Соз, Metro Chef Соус Песто, Valio Йогурт Laplandia Сливочный, Махеевъ Горчица Русская, ВкусВилл Зразы из Батата с Чесночной Фасолью. Lanches/Outros: FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, Холодный Кофе со Сливками. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de theLAND
|