Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2024
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg.
Ainda faltam: 25,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1196 kcal
|
Gord: 63,65g | Prot: 58,99g | Carbs: 96,55g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, ВкусВилл Панна-Котта Манго-Маракуйя без Добавления Сахара, Надежда Мармелад, Умалат Моцарелла, Помидоры Черри, Filippo Berio Соус Песто Классический. Almoço: Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Камамбер. Jantar: Ehrmann Протеиновый Пудинг, ВкусВилл Молоко 3,2%, Spoom Сироп Соленая Карамель. mais...
|
|
2492 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de питоняшка
|