Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2024
|
89,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1431 kcal
|
Gord: 49,13g | Prot: 95,72g | Carbs: 148,62g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Sadia Mortadela Defumada, Cuscuz (Cozido). Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Jantar: Aipim (Cozido). Lanches/Outros: Torta de Sardinha, Ragazzo Empada de Camarão, Club Social Sabor Queijo. mais...
|
|
2719 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação - 50 minutos. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Belavivi
|