Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2022
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1999 kcal
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Gord: 49,38g | Prot: 158,87g | Carbs: 232,03g.
Café da Manhã: Piraquê Cream Crackers Light, Vigor Margarina Light, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Sadia Filezinho de Frango, Sadia Filezinho de Frango, Macarrão Integral Cozido, Macarrão Integral Cozido, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Macarrão Integral Cozido, Macarrão Integral Cozido. Lanches/Outros: Melitta Café sem Açúcar , Marilan Torrada Light Magic Toast, Molico Leite Desnatado em Pó, Vigor Requeijão Cremoso Light, Vigor Requeijão Cremoso Light, Melitta Café sem Açúcar , Molico Leite Desnatado em Pó, Marilan Torrada Light Magic Toast. mais...
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2854 kcal
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Exercício:
Musculação - 25 minutos, Esteira - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Belavivi
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