Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2024
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77,8 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2340 kcal
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Gord: 28,78g | Prot: 100,09g | Carbs: 221,57g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Almoço: Mischkornbrot, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel. Jantar: K-Classic Spitzen Langkorn Reis, Landjunker Geschnetzeltes Gyros Art Vom Schwein. Lanches/Outros: Merlot, Beck's Bier (500ml). mais...
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3144 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 53 minutos, Dirigir - 1 hora, Lavar Louça - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 22 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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