Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2024
|
49,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
981 kcal
|
Gord: 51,36g | Prot: 74,59g | Carbs: 54,18g.
Café da Manhã: Ленивые Вареники, Огурец (с Кожурой), Печеночные Оладьи , Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Almoço: Славянские Традиции Сметана 15%, Сало, Огурец (с Кожурой), Рыбный Бульон, Котлеты из Говядины1.1 и Куриной Грудки 400 Гр( 2 Яйца, 50 Гр Батон, Лук). Jantar: Shalu Арахис Бланшированный (Сырой), Печеночные Оладьи . Lanches/Outros: Мандарины, Апельсины, Zlucky Хлебцы Пшенично-Рисовые, Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо, Now Омега-3, Бананы, Яблоки. mais...
|
|
1463 kcal
|
Exercício:
Endurance - 35 minutos, Apple Health - 23 horas e 25 minutos. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВичкаЛ
|