|
Начальный вес на 30.01.2023
|
133,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 64 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1420 kcal
|
Gord: 33,48g | Prot: 177,89g | Carbs: 101,49g.
Café da Manhã: Киндер Буено, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Творожная Запеканка с Грушей (Машкан) . Almoço: Хлебец, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Ашан Шампиньоны, Burn Персик Манго без Сахара, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Теос 2%, 365 Дней Соус Майонезный, Филе Индейки, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника, Зеленая Линия Яичный Белок, Livianta Фасоль Стручковая. Jantar: Сушеная Малина (Машкан), Красная Цена Творог 0%. Lanches/Outros: Сушеные Яблоки. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tinwert
|