Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2024
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65 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Gord: 51,60g | Prot: 60,06g | Carbs: 145,04g.
Café da Manhã: Sunpride Pisang Single, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Putih Telur. Almoço: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Bakso Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih. Jantar: Bakso Ayam, Sambal Goreng, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Nasi Putih. Lanches/Outros: Sunpride Pisang Single. mais...
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1904 kcal
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Exercício:
Zumba - 40 minutos, Limpeza - 15 minutos, Descansar - 17 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de aprillia jolie
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