Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2024
|
92,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 32,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2039 kcal
|
Gord: 97,76g | Prot: 126,71g | Carbs: 191,94g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Брест Литовск Сыр Монастырский, Магнит Батон Горчичный, Вязанка Колбаса Филейская Классическая , Люди Любят Пирожное Фисташковое. Almoço: Ашан Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Три Правила Картофельное Пюре на Молоке. Jantar: Шашлык Куриный, Лаваш Тонкий, SPAR Соус Белый для Шашлыка. Lanches/Outros: Pobeda Жевательный Мармелад, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de kopteva2406
|