Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2024
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1742 kcal
|
Gord: 64,28g | Prot: 120,66g | Carbs: 175,57g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Простоквашино Молоко 3,2%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Картофель с Грибами, Свинина Тушеная. Almoço: Good Food Чернослив без Косточки, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Магнит Банан. Jantar: Магнит Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Соленые Огурцы с Укропом, Красная Икра Котлеты из Фарша Кеты, Дикое Море Коктейль из Морепродуктов в Рассоле , Жульен Грибной. mais...
|
|
2419 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natashka_2310
|