Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2015
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66,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2348 kcal
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Gord: 67,08g | Prot: 150,00g | Carbs: 301,75g.
Café da Manhã: Ideal Pan Pita Integral Ligth, Tomates, Next Leche Cultivada, PF Salchichas Sureñas, Cebollas, Clara de Huevo, Huevo, Peras. Almoço: Lentejas Cocidas, Tomates, Sopa de Arroz con Pollo, Lechuga de Hoja Verde, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Zanahoria, Traverso Ají Pebre. Jantar: Quinoa (Cocida), Mangos, Mostaza, Cebollas, Huevo, Esmeralda Atún Desmenuzado en Agua, Lechuga, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Tomates, Zanahoria. Lanches/Outros: Nestlé Leche Condensada, Plátano, Jet Galleta Wafer, Manzanas Rojas Deliciosas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pintolo
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