Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2024
|
90,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1156 kcal
|
Gord: 30,33g | Prot: 107,63g | Carbs: 116,23g.
Café da Manhã: SPAR Хлеб Здоровое Зерно, Зеленый Листовой Салат, SPAR Хлеб Здоровое Зерно, Самокат Форель, Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Almoço: Болгарский Перец, SPAR Соус Медово-Горчичный, Пекинская Капуста, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Булгур (Вареный). Jantar: Barilla Макароны Отварные, ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), SPAR Соус Медово-Горчичный. Lanches/Outros: SPAR Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lukinaeu
|