Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2024
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 21,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1515 kcal
|
Gord: 75,05g | Prot: 78,66g | Carbs: 133,79g.
Café da Manhã: Приготовленный Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Печень Трески. Almoço: Панкейки, Миндаль Миндаль, Панкейки, Брокколи, Салат с фосолтю , горбушой, зеленью и огурцом. Jantar: Макдоналдс Мёд , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Брокколи. Lanches/Outros: ВкусВилл Вареники с Черникой, Миндаль Миндаль, Свекла с Чесноком и Майонезом. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alends
|