Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2024
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Gord: 53,22g | Prot: 67,41g | Carbs: 103,20g.
Almoço: Zespri Kiwi Gold, Pommes (sans Peau), Activia Saveur Citron, Riz Basmati (Cuit), Viande. Jantar: Vin de Table Rouge, Pain d'épices, Fromage Brie, Poivrons, Chantegril Steack Haché 15% MG. Lanches/Outros: Malabar Chewing Gum . mais...
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2000 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Eveuh-
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