Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2024
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69,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Gord: 54,25g | Prot: 115,28g | Carbs: 57,16g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Ovo, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Almoço: In Natura Tomate, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Costela Bovina, Cenouras, Qualitá Queijo Muçarela, Tomates. Lanches/Outros: Nutrata Whey Concentrado W100 Cookies e Cream, Morangos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kelldgcar
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